週末の土曜日。
朝ごはん
昨日の反省から…
「点滴・AVインパルス・CPM（機械での足曲げ）」の時間をタイトに詰めて
ロスタイムが無いように…
今日は、看護師の方にタイミングよく声をかけたり、診察のスキマ時間を使えたので
10時過ぎにリハビリに行けました。
午前中のリハビリ内容 10：30〜11：50
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足関節底屈背屈運動（パンピング）
- マッサージ
- SLR 20回 ４SET
- 片脚ブリッジからの股関節外転運動 20回 ４SET
- サイドSLR 20回 ４SET
- サイドSLRからの股関節外転運動 20回 ４SET
- 片脚スクワット 100回ぐらい
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- ・上半身がブレたり、お尻が下がったり力が入れずらい
・片脚スクワットの時、右足をつかない
昼ごはん
週末は豪華な昼ごはん
午後からのリハビリ（13：10〜13：30 15：10〜16：00）
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- SLR 20回 ３SET
- 片脚ブリッジからの股関節外転運動 20回 ３SET
- サイドSLR 20回 ３SET
- サイドSLRからの股関節外転運動 20回 ３SET
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片脚スクワット 100回ぐらい
- V字腹筋（ボール）・腹筋クロス 20回 ３SET
・サイドSLRは、ようやく力の入れ方が分かってきた…
・腹筋は、病室でもしよう
夜ごはん
今日のまとめ
午前午後のリハビリはさすがに疲れました…
これから、種目も増えてくるそうなので
リハビリに時間を割けるようにしていきたいです。
PTの先生から、今後の足にかける体重の期間の予定を聞きました
- ８月２８日（火） 3分の１過重
- ９月４日 （火） 2分の１過重
- ９月１１日（火） 全過重
何もなく順調にいったら来週には、足をつけるのか…
火曜日が毎週待ちどうしくなる…
