こうして私は、ACL切れました。 私は、約７年間ブラジリアン柔術を週4回しています。 スパーリング中に、はさまれた足を抜こうとして… 右膝を内側にひねりながらスライドしていくと 「ブチィ」と音が… 嫌な感じがしてのでスパーをやめて足を冷やしました。 …

はじめまして、nonochuです。 この度、ブログ開講して見ることにしました。 理由は、前十字靭帯いわゆるACLを切ったので競技復帰するまでの ・入院 ・手術 ・リハビリ などを中心に今後書いていこうと思います。 よろしくおねがいします。 まずは…ACL（前十…